Método Doshas
¿Quieres saber cómo mejorar sin medicamentos y para siempre?
Primero debes saber que la mejor medicina está en tu cocina, y la puedes comer con tenedor, cuchillo y está al alcance de tus manos.
¿No me crees?
Entonces te invito a ver el siguiente video para saber cómo lograr una real transformación, sin pasar hambre, sin medicamentos y sobre todo de manera fácil y para siempre.
¿Qué es el Método Doshas?
¿Estás listo(a) para descubrir algo genial?
Las 7 áreas del método son:
Nutrición
Actividad física
Descanso
Meditación
Mindfulness
Energía
Medicina Ayurveda
3 Procesos del Método Doshas
1. Desintoxicación
Para lograr una sanación completa y poder alcanzar tus objetivos físicos y nutricionales, es imprescindible pasar por un período de limpieza de tu organismo, que dependiendo de cada persona, puede durar entre 1 a 2 meses aproximadamente.
En esta fase nos enfocamos en eliminar, temporalmente, alimentos que son perjudiciales para tu salud gastrointestinal, lo que provocará una mejora en tu condición, y cambios físicos y mentales.
2. Nutrición
3. Transformación
Finalmente llegamos a la última fase, la cual se alcanza durante el tercer o cuarto mes de tratamiento, dependiendo de cada persona. En este punto es cuando reincorporamos paulatinamente los alimentos que restringimos en la primera fase. A esto es lo que yo llamo “Volver a tu hábitat”.
Si aplicas todos los consejos que te doy y sigues el tratamiento a cabalidad, te aseguro que lograrás todos tus objetivos luego de este último paso. De aquí en adelante ya no sufrirás de problemas gastrointestinales, dejarás de sentir malestar, tendrás más energía, sabrás controlar tu ansiedad y estrés, y, por supuesto, alcanzarás tu peso “ideal” (ya sea quieras bajar o subir de peso, lograrás obtener el peso que te hayas propuesto en un comienzo).
Y lo mejor de todo, no volverás a recaer en tus viejos hábitos ni volverás a sentir malestar ya que sabrás qué es lo que te hace bien y qué no.
¡Habrás logrado una transformación total y para siempre!
Este método es para ti si:
Te gusta cocinar: disfrutas preparando tus propios alimentos, aunque pidas delivery de forma ocasional para “darte un gustito”. ¡El equilibrio es la clave!
Aceptas desafíos: cuando te propones algo, trabajas arduamente para lograr tus metas.
Controlas tu vida: Cada decisión que tomas es a conciencia. Aquí no buscamos culpables, sino soluciones.
Estás dispuesto(a) a cambiar: buscas un cambio positivo y para ello sabes que debes escuchar consejos y adoptar nuevos hábitos que te llevarán a una vida más saludable y equilibrada.
Entiendes que el deporte es una parte importante de la vida: No es solo ejercicio, es energía, es sentirte bien. Incorporarlo en tu día a día hará maravillas.
Tienes disciplina: Sé que no siempre tendrás ganas de hacer ejercicio, ¡es normal! Pero aquí se valora tu voluntad y compromiso para mantener la disciplina incluso en los momentos de menor motivación.
Ahora que ya sabes en qué consiste el Método Doshas, te invito a analizar qué tipo de paciente eres:
Paciente Tipo Jesu
- Eres mujer y tienes entre 25 y 55 años.
- Has hecho mil dietas y ninguna te ha servido. Sientes que llevas toda la vida tratando de bajar de peso y no puedes.
- Cuando has logrado bajar algunos kilos, decides darte un gustito, descuidas tu alimentación por un par de días, y luego te das cuenta que subiste todo lo que habías bajado (y más).
- Tienes bastante conocimiento en nutrición (por todas las dietas que has hecho antes) pero ya no sabes a qué hacerle caso. Ya no sabes que puede o no comer.
- Sufres de ansiedad constantemente porque no te sientes cómoda con tu
cuerpo, te dices cosas como “soy golosa” o “no logro bajar de peso no importa qué haga”. - Tienes, o has tenido alguna vez, insulino resistencia.
- Eres muy trabajadora y “no tienes tiempo” ni energía para hacer ejercicio.
- Todas las nutricionistas que has visitado te han dado la misma solución: una dieta súper estricta que no se adecúa a ti y que, finalmente dejas de cumplir por hambre o falta de “Motivación).
Si sientes que este perfil encaja con tu situación actual, entonces mi recomendación para ti es el Plan de 3 Meses: Conoce tu Cuerpo
Paciente tipo Gaby
- Eres mujer y tienes entre 30 a 55 años
- Sientes mucho cansancio, sobre todo después de comer. Sientes que la comida te cayó mal y/o fue muy pesada.
- Piensas que todas las comidas te producen hinchazón abdominal, acidez y/o reflujo.
- No duermes bien por las noches debido a tus problemas gastrointestinales
- Evitas asistir a eventos sociales por tus dolores estomacales y malestar.
- No sabes si la panza que tienes es de grasa o es producto de la hinchazón.
- Has visitado varios médicos de medicina tradicional, te dicen que es por estrés y que tienes colon irritable, por lo que te dan medicamentos para “solucionarlo”.
- Has subido de peso y no logras bajar esos kilos demás
- Te sientes sin energía y estás cansada de todo este malestar estomacal. Crees que debes vivir con todos estos problemas.
- Sufres de ansiedad, estreñimiento o diarrea explosiva, ocasionalmente.
Si sientes que este perfil encaja con tu situación actual, entonces mi recomendación para ti es el Plan de 5 o 7 Meses.
Paciente tipo Ailin
- Eres mujer entre 20 a 45 años.
- Hace mucho tiempo que sufres dolores gastrointestinales y has bajado mucho de peso.
- Le tienes miedo a la comida porque todo te hace mal, así que comes muy poco.
- Evitas salir de tu casa y ni hablar de eventos sociales.
- Te sientes sin energía, sin ánimo y muy poco femenina.
- Sufres de hinchazón, reflujo, acidez y dolor estomacal.
- Has visitado varios médicos y has realizado distintos tratamientos de medicina tradicional, pero nada cambia. Sólo te recetan medicamentos para “solucionarlo”.
Si sientes que este perfil encaja con tu situación actual, entonces mi recomendación para ti es el Plan de 7 Meses: Renace con tu nuevo estilo de vida.
Paciente tipo Andrés
- Eres hombre y tienes entre 35 y 55 años.
- Sientes que todo lo que comes te hincha, te da acidez y/o reflujo.
- No puedes dormir bien por tus problemas gastrointestinales.
- Sueles evadir eventos sociales por tus dolores estomacales, o vas, y no comes nada
- Has visitado varios médicos medicina tradicional, pero nada cambia. Sólo te dicen “cambia tu alimentación” pero no sabes por dónde comenzar y qué hacer.
- Los médicos te recetan Omeprazol o Famotidina para “solucionar” todos tus problemas. No quieres depender de medicamentos toda tu vida.
- Sufres de estreñimiento o diarrea explosivas.
- Te da miedo o rechazo ir a la nutricionista porque no quieres hacer dietas muy restrictivas.
- Te estás resignando a tener que vivir con reflujo, acidez, hinchazón y dolor de estómago. Piensas que no existe solución a tu problema.
- Sufres de ansiedad y estrés
¿Sientes que no encajas con ninguno de éstos perfiles?
No te preocupes, ya que el Método Doshas es totalmente personalizado.
Te invito a agendar una hora de evaluación y en conjunto evaluaremos tu rutina para encontrar el problema real y crear un plan de alimentación en base a tus necesidades.
¡Tú sí puedes!
No trabajaremos en base a la motivación ¡ESO NO FUNCIONA! Tu fuerza vendrá de las ganas que tienes de cumplir tus objetivos y el querer sentirte pleno(a) con tu cuerpo.
El Método Doshas Incluye:
- Sesiones 1:1 (individuales)
- Las sesiones pueden ser de forma online o presencial
- Sesiones de seguimiento cada de 2 o 3 semanas.
- En la primera sesión te evaluaré y te entregaré tu plan de alimentación personalizado.
- ¡Sin restricciones y sin pasar hambre!
- Primera sesión: dura entre 60 a 90 minutos.
- Controles de seguimiento: duran entre 30 a 45 minutos.
- Podrás comunicarte directamente conmigo por Whatsapp para resolver cualquier duda o problema que se te presente (en horas laborales)
Valores
Plan de 3 meses:
“Conoce a tu cuerpo”
Evaluación + 4 controles
$205.000
Plan de 5 meses:
“Equilibrio mental y corporal”
$288.000
Plan de 7 meses:
“Renace con tu nuevo estilo de vida”
Evaluación + 9 controles
$385.000
Evaluación Nutricional
(sesión única)
$45.000
El tratamiento debe ser pagado en su totalidad al comienzo para asegurar su continuidad y lograr una real transformación.
Preguntas frecuentes
Transferencia bancaria y pago con tarjeta de débito / crédito.
Sí, entrego boletas para reembolso en isapres y seguros complementarios.
Sí, atiendo a todo tipo de pacientes con variados gustos (veganos, vegetarianos, omnívoros). La medicina ayurveda se basa en alimentos naturales y bajos en proteína animal, así que es ideal para este tipo de alimentación.
Todos los planes se pagan al final de la primera consulta. Considera que te recomendaré el que mejor se adecúe al logro de tus objetivos.