Hola ¿cómo estás? Hoy, para rematar el “super tema de acidez, reflujo y Omeprazol”, te muestro una lista de alimentos que producen sensación de acidez Hagamos un “repaso” del tema de sensación de acidez y de donde proviene: El estómago libera jugo gástrico que es principalmente ácido clorhídrico. Este ácido tiene la capacidad de degradar […]

¿Te has visto comiéndote la rabia bañada en chocolate? Deben estar pensando que ya se volvió loca la nutri Aunque suene extraño, las emociones son energía que se mueve por el cuerpo, por eso sentimos sensaciones corporales. Si evitas sentir las emociones y las bloqueas, esa energía queda estancada y se acumulará hasta explotar como […]

En Doshas Nutrición, en el plan de de 8 meses, realizo 6 pasos principales más 1 extra que los abarca a todos. Estos pasos te ayudan a lograr una transformación real, de adentro hacia afuera, en donde tu cuerpo y mente están en equilibrio.   Con el Método Doshas aprenderás cómo alimentarte de forma consciente […]

  ¿Omeprazol para el reflujo y acidez estomacal? 🤔 ¿Ustedes creen que el Omeprazol sana su acidez? Lamento informales que NO, solo hace que dejes de sentir el síntoma de acidez, pero el problema sigue ahí. 🤷🏻‍♀️ Es más, el Omeprazol agrava más el problema y afecta GRAVEMENTE la absorción de minerales y vitaminas. 😖 […]

¡Hola! Muchos me han preguntado cómo corrí 22 km en ayunas. Siempre me preguntan: ¿No te sientes mal? ¿Te mareas? ¿Cómo no te falta energía? ¿No te da fatiga? ¡¿Cómo no te desmayas?! y así, un sin fin de preguntas. Mis chicos(as), la respuestas a todas esas preguntas es “NO” Me siento genial corriendo en […]

Muchos seguramente nunca la han escuchado, pero les cuento que es la Medicina más antigua creada por el hombre, llamada también como “Madre de toda sanación” o “la madre de todas las ciencias”. Tiene su origen en India, siendo la medicina tradicional de ese país, se remonta a unos 5.000 a 10.000 A.C. Influyendo o […]

Tiene su origen en el mindfulness –conciencia plena- del Dr. Jon Kabat-Zinn de la UMASS, de Massachusetts, y en su programa MBSR de reducción de estrés, así como en técnicas de inteligencia emocional. La  idea es es poner atención en el  acto de comer en si, y el porque comemos. “Se trata de adoptar una […]