- Planes
Equilibrio corporal y mental
Plan de 5 meses / 6 sesiones
Logra manejar la ansiedad y estrés a través de técnicas de meditación y respiración, disminuyendo tu masa grasa, eliminando síntomas gastrointestinales y enfermedades metabólicas, sin pasar hambre y sin uso de remedios.
¿En qué consiste el plan?
Plan de 5 meses con el cuál lograrás disminuir tu porcentaje de masa grasa sin efecto rebote y sin pasar hambre, eliminando tus síntomas gastrointestinales y enfermedades metabólicas sin uso de remedios.
Con este plan lograrás además manejar tu ansiedad y estrés, a través de técnicas de meditación y respiración.
Duración
Plan de 5 meses
Primera sesión inicial
Evaluación + diagnóstico
(60 minutos)
5 sesiones de seguimiento
Se realizan 2 semanas después de la sesión inicial
(40 minutos)
¿Qúe incluye?
Plan de alimentación
Se va modificando en cada sesión según tus horarios, gustos, condiciones de salud (como, alergias o síntomas molestos) y objetivos personales.
Menú personalizado
Programación alimenticia para los 7 días de la semana.
Tips de actividad física
Recomendaciones de actividades físicas que se adecúen a tus capacidades.
Acceso a grupo exclusivo
Te compartiré mis mejores datos, consejos, aventuras y mucho más.
Acceso a 7 eBooks exclusivos:
- Mejores recomendaciones Doshas Nutrición
- Tips de cocina fácil y saludable de como sacarle el mayor provecho a tu tiempo cocinando.
- Mis mejores jugos verdes cargados de vitaminas détox
- 10 pasos para gestionar el estrés y que este no afecte a tu vida
- Dile Adiós a la acidez y reflujo en 5 simples pasos
- Conoce de dónde proviene la ansiedad y cómo aprender a manejarla sin recurrir a la comida
- Mejora tu digestión y olvídate del estreñimiento
Detalles del plan
- Este plan incluye en total 6 sesiones (1 de evaluación y 5 de seguimiento).
- Las sesiones pueden ser realizadas de manera online o presencial.
- El plan debe ser pagado en su totalidad al iniciar el tratamiento.
- Se puede pagar con transferencia, tarjeta de crédito o débito.